Partire per un'escursione o campeggiare in piena natura, è sempre affascinante. Ma tra la voglia di evasione e la realtà del terreno, ci sono alcune precauzioni da prendere. Niente di cui rovinare il piacere, solo accorgimenti per ottimizzarlo! Ecco tutto ciò che dovete sapere per trasformare le vostre escapade in momenti indimenticabili, senza brutte sorprese.

 

1.  Studiare il vostro itinerario

Prima di allacciarvi le scarpe, prendetevi il tempo di esaminare il vostro percorso. La durata totale della vostra uscita, il tipo di sentiero che percorrerete e le informazioni disponibili presso il municipio o l'ufficio turistico sono altrettanti elementi che vi eviteranno brutte sorprese. Una carta IGN nello zaino e un'occhiata a Google Maps per individuare le zone delicate, è la base.

Una volta sul posto, non avventuratevi a fare scorciatoie: seguite sempre i percorsi segnalati. Questi sentieri sono lì per una ragione: sono sicuri, ben mantenuti e vi evitano di perdervi o di ritrovarvi di fronte a un passaggio pericoloso.

 

2.  Consultare le previsioni meteo

La presenza di pioggia, nebbia o temporale può mettervi in pericolo, poiché queste condizioni causano sentieri scivolosi e visibilità molto ridotta. Date un'occhiata alle previsioni il giorno prima e la mattina stessa della vostra partenza. Se le condizioni sono sfavorevoli, rinviate l'uscita. È meglio una delusione che rischi inutili. E anche se il cielo è sereno all'inizio, la montagna e la foresta riservano talvolta sorprese. Tenete sempre d'occhio l'evoluzione del tempo durante la vostra uscita.

 

3.  Scegliere l'equipaggiamento con cura

Privilegiate scarpe appropriate per la vostra camminata ed evitate assolutamente di indossare scarpe nuove. Niente di peggio che avere vesciche dopo due ore di cammino per

 

trasformare una bella giornata in un calvario. I bastoni da trekking non sono indispensabili dappertutto, ma su un terreno con dislivello, diventano i vostri migliori alleati.

 

4.  Vestirsi intelligentemente

Indipendentemente dalla stagione, privilegiate la copertura integrale: il binomio pantaloni e maniche lunghe è fondamentale. I vostri vestiti sono la vostra prima protezione contro le punture di insetti, gli graffi e le scottature solari. Le punture di calabroni e api, così come i morsi di zecche sono frequenti in estate, quindi non lesinate sulla copertura.

Prevedete anche un indumento caldo di ricambio. Il meteo può cambiare rapidamente e potreste avere bisogno di riscaldarvi. Un capo impermeabile pieghevole nello zaino è la vostra protezione definitiva. Agisce come una barriera essenziale per non finire bagnati, che è la causa principale dell'ipotermia lieve. È la garanzia di rimanere asciutti e al caldo, anche in caso di rovescio improvviso o di forte umidità.

 

5.  Proteggere la testa dal sole

L'insolazione è insidiosa e colpisce senza preavviso. I suoi sintomi (mal di testa, nausea, stanchezza) possono rovinare la vostra uscita. L'unico rimedio è semplice: assicuratevi di indossare un berretto o un cappello che copra efficacemente il vostro cranio, senza dimenticare la nuca, zona molto sensibile.

E se nonostante tutto sentite i primi segni, fermatevi all'ombra, bevete molta acqua e mangiate qualcosa. Il vostro corpo ha bisogno di recuperare prima di ripartire.

 

6.  Rimanere idratati e nutriti

Non sottovalutate mai l'idratazione: bevete senza aspettare di avere sete. La disidratazione si installa gradualmente e quando sentite la sete, il vostro corpo ha già perso molta acqua. Portate acqua a sufficienza. È non negoziabile.

Per quanto riguarda il cibo, prevedete degli snack energetici come frutta secca, barrette di cereali o semi oleosi. Il vostro corpo brucia molte calorie durante lo sforzo e queste piccole pause golose vi permetteranno di mantenere l'energia fino alla fine.

 

7.  Anticipare gli imprevisti

Prepararsi all'imprevisto, è possibile. Partite per tre ore di cammino? Infilate una torcia nello zaino. Il cielo è sereno? Prendete comunque un impermeabile. Non si sa mai cosa può succedere: una deviazione imprevista, una ferita che rallenta il passo, un cambiamento di meteo improvviso.

 

Per questo è importante comunicare il vostro itinerario a una persona fidata prima di partire, specialmente per le uscite lunghe o isolate. Indicatele dove andate e a che ora prevedete di rientrare. Questa precauzione permette ai soccorsi di sapere dove intervenire se non tornate come previsto.

 

8.  Diffidare della fauna locale

Mantenete le distanze da qualsiasi animale selvatico. Per evitare di attirarli, rendete le vostre provviste inaccessibili e inodori: privilegiate i sacchetti ermetici o sospendete il vostro cibo in altura.

Per proteggervi dalle zecche e dalle vipere, è consigliato indossare pantaloni e scarpe alte. Evitate anche l'erba alta, in quanto costituisce un rifugio ideale per questi animali. Quanto alle zanzare, un semplice repellente cutaneo sarà sufficiente.

Infine, per le vespe e i calabroni, verificate sistematicamente i vostri alimenti e bevande zuccherate prima di consumarli, poiché questi insetti ne sono particolarmente golosi.

 

9.  Saper leggere una carta e usare una bussola

Il tutto digitale ha i suoi limiti. Tra il rischio di rottura e l'assenza frequente di rete in natura, il telefono non deve essere il vostro unico strumento. Saper orientarsi con una carta cartacea e una bussola rimane la competenza di base di ogni escursionista. Identificate i punti di riferimento sul vostro percorso e controllate regolarmente la vostra posizione.

Se nonostante tutto vi perdete, mantenete la calma. Cercate di tornare sui vostri passi fino a un punto che riconoscete. E soprattutto, non abbandonate mai i sentieri segnalati per tentare scorciatoie azzardate.

 

10.  Non dimenticare il vostro kit di pronto soccorso

Un kit di pronto soccorso dovrebbe contenere cerotti, garze, disinfettante, una benda di contenzione, forbici, un togli-zecche, cerotti contro le vesciche e medicinali. Potete aggiungere soluzione fisiologica e una coperta di sopravvivenza per situazioni di emergenza.

Questo kit è la vostra polizza assicurativa completa. Non occupa molto spazio ma può fare tutta la differenza in caso di problema. Controllate regolarmente le date di scadenza e sostituite quello che deve essere sostituito.

 

FAQ

Si può passeggiare nel bosco durante la caccia?

 

Sì, ma la vigilanza è d'obbligo. Informatevi sulle date di caccia, indossate imperiosamente vestiti fluo molto visibili e non abbandonate mai i sentieri segnalati principali.

 

Posso portare il mio cane in escursione?

Spesso sì, ma tenetelo al guinzaglio per rispetto verso la fauna e gli altri utenti. Attenzione, i cani sono rigorosamente vietati in alcuni parchi nazionali e riserve naturali.

 

Che fare dei miei rifiuti in natura?

Adottate il principio del zero traccia. Prevedete un sacchetto della spazzatura per portare assolutamente tutto con voi, inclusa la carta igienica e i rifiuti organici biodegradabili.

 

È prudente bere l'acqua dei ruscelli?

No, l'acqua limpida può contenere batteri o parassiti invisibili. Utilizzate sistematicamente pastiglie purificanti o una borraccia filtrante prima di consumare l'acqua trovata in natura.

 

Si ha il diritto di fare un falò?

È generalmente vietato e molto pericoloso, soprattutto in estate. Privilegiate un piccolo fornello a gas stabile e installatevi in una zona sgombra per evitare qualsiasi rischio di incendio.

 

Quale numero chiamare in caso di emergenza senza rete?

Componete il 112, il numero di emergenza europeo. Funziona spesso anche se il vostro operatore non copre la zona, utilizzando i relè di altre reti disponibili.